ماهیت استرس: استرس را به صورت هرگونه شرایطی که سلامت فرد را تهدید کند و از این رو بر تواناییهای مقابل کردن وی فشار وارد آورد.
استرس به عنوان رویدادی روزمره:
کلمه استرس، تصور بحرانی توانکاه و آسیب زا را در ذهن ایجاد می کند. افراد ممکن است به هواپیماربایی، گردباد جنگ و فجایع هستهای فکر کنند. تردیدی نیست که این گونه فجایع، رویدادهای شدیداً استرس زا هستند.
"توجه"
برای دریافت پاورپوینت کل کتاب روی لینک زیر کلیک کنید:
و برای دریافت سایر فصول کتاب روی لینک زیر کلیک کنید: